Через овладение перемещениями 1,2

     Большинство древних мастеров были людьми очень маленького роста, но они могли с легкостью одолевать гораздо более сильных противников в бою. Это было возможным, благодаря тому, что они знали, что если человек расслабит свое тело опустит центр тяжести вниз, то его естественная внутренняя энергия, которой обладает каждый человек, потечет наружу изнутри тела. Поэтому, когда мастер блокирует направленный на него удар рукой, скажем, хук, он блокирует его рукой с открытой ладонью, встречая руку противника наружным ребром своей руки близ запястья, при этом его рука расслаблена, но полна энергии ки. Это трудно понять, но это нужно понять: в момент контакта мастер движется навстречу атаке, и, благодаря тому, что его тело совершенно расслаблено, весь вес его тела, вся его энергия и мощь переносятся в точку контакта. Поэтому здесь нет противопоставления силы силе, ибо физической силе атакующего противостоит СОВОКУПНАЯ энергия, ВЕСЬ вес тела, скорость, правильный выбор времени и техники мастера.
     Отправная точка в постижении этого - овладение перемещениями вперед и назад по прямой линии без нарушения равновесия и центральной линии энергии. При шаге вперед центр тяжести переносится вперед движением бедер вперед. Стопа задней ноги упирается в татами так, как будто вы бьете назад дзё, для этого задняя нога должна быть полностью выпрямлена, а ее пятка - прижата к татами. Когда центр тяжести достаточно смещен на переднюю ногу, толкните вперед переднее колено. После остановки движения передней ноги бедра продолжают двигаться вперед, чтобы центр тяжести тоже выдвинулся вперед. Если толкать переднее колено вперед таким образом, то задняя стопа подтянется за передней автоматически. Движение при шаге вперед инициируется задней ногой, которая большим пальцем отталкивается от попа. Нужно не шагать, поднимая ноги над полом, а скользить стопой, отрывая от пола только пятку. При шаге назад нельзя выпрямлять переднюю ногу или сгибать заднюю, нужно скользить, а не перешагивать.
     После овладения перемещениями вперед и назад приходит черед изучения базового движения хирики-но ёсэй - прекрасного упражнения для развития формы и энергии. Все тело должно двигаться как единое целое. Если одна из его частей будет двигаться слишком быстро или слишком медленно, то у вас не будет единой линии силы, и вы не сможете развить «силу концентрации сютю-рёку. Поэтому важно двигаться так, чтобы все части тела двигались вместе. Поднимите обе руки, толкните бедра вперед и выдвиньте вперед колено, оттолкнитесь задней ногой. Сделав все это вместе, вы направите бедра и руки прямо вдоль центральной линии тела и сможете создать единый поток силы. Опустите центр тяжести в низ живота и поднимайте руки над головой так, словно поднимаете японский меч в верхнюю изготовку дзёдан-но камаэ.     При перемещениях вперед выдыхайте через рот, при отступлениях назад - вдыхайте через нос.

Через овладение перемещениями 1

     Камаэ Ёсинкан айкидо - это не боевая позиция, как думают многие. Это отправная точка в постижении равновесия, распределения веса, развития низкого центра тяжести, в понимании правильной дистанции между бойцом и противником. Ученик в совершенстве овладевает правильной камаэ, любая ею позиция становится камаэ, поскольку его тело автоматически принимает правильное устойчивое положение с правильным распределением веса тела и в процессе выполнения приема ощущает векторы силы и энергии атаки, а его ответы на действия противника становятся естественными, расслабленными и полными энергии. Но как же нам прийти к пониманию понятия камаэ, которое находится в прямом противоречии с западным образом мышления, согласно которому большой размер и физическая сила означают мощь, согласно которому физическая сила ограничена физическими способностями каждого отдельного человека, и в конфликте, как правило, верх берет тот, кто сильнее физически?
 

     Камаэ - это прочная платформа, позволяющая совершать быстрые перемещения в любых направлениях, генерировать сильную внешнюю и внутреннюю энергию. Для овладения и постижения значения камаз требуется много времени, но под руководством знающего наставника ученик со временем приходит к пониманию важнейших принципов правильной устойчивой стойки и расслабления На следующем этапе он должен овладеть правильными перемещениями, и это - большая проблема Когда ученик, овладевший только правильной стойкой, изменяет свое положение в пространстве, делает шаги или повороты, поскольку он еще не умеет перемещаться правильно, то равновесие, которое было у него в статическом положении, вдруг исчезает, его центральная линия энергии нарушается, а центр тяжести, который должен располагаться в низу живота в хара, перемещается в другое место, как правило, вверх, в направлении плеч. Таким образом, важнейшей задачей на этом этапе изучения айкидо становится овладение перемещениями из одной позиции в другую, переходами от одного движения к другому в одном приеме без нарушения позиции.

     Вы не раз наверно слышали 
о перебоях электроэнергии,
о поломках аппаратуры из-за
слишком низкого или высокого напряжения.

     Всегда говорят выключать свет
и электроприборы в грозу,
закрывать окна,
т.к последствия молний могут нарушить
работу энергосистемы
     Опасность есть отчасти,
но также много вриантов предусмотрены.
 
     Риск конечно дело благородное,
но врятли ктото одобрит глупый и безответственный риск.

     В то время как стало возможным 
иметь ТВ, музыкальные системы, компьютера
и другие сложные ситемы дома
появились и ситемы их защиты.

     Нынче всё несколько поменялось
но по сути тоже самое осталось.
     Компания "Штиль"
производит очень надежные стабилизаторы напряжения 
мощностью от 100 ВА до 800 КВА и более,  
что вам позволяет не беспокоиться за электрооборудование
в квартире, даче и целом доме.

     Рабочее напряжение в розетке 220В +/-5% (209-231В)
Для обычных квартир не требуется мощных систем
достаточно стабилизатора на 500-800 ВА
а может и менее.

     Например

     Такие системы можно применять
в производствах и крупных домах
мощностью в десятки КВА

     Скидки возможны и при покупке нового стабилизатора
и при обмене, например китайского
стабилизатора на отечественный "Штиль"
    

Аудиокниги о УСПЕХЕ 1, 2, 3

Трамп Дональд "Думай как миллиардер"

Чтобы стать по-настоящему богатым человеком, необходимо научиться мыслить как миллиардер. И здесь вам на помощь придет гений недвижимости, автор бестселлеров и звезда телеэкрана Дональд Трамп.

Он покажет, как правильно относиться к деньгам, карьере, собственным талантам и к жизни вообще. В этой книге вы найдете великолепные советы признанного специалиста по поводу вложения средств в недвижимость: от методов общения с брокерами до рекомендаций по поводу реконструкции зданий и методов оценки недвижимости.

ссылка на скачивание:
letitbit.net/download/e7e385191553/Donald-Tramp.-Dumay-kak-milliarder.rar.html

**********************************************************
Групп Компаний "Металл"
производит металлопрокат различных качеств
и форм проката.
Черные и нержавеющие арматуры,прокат и трубы. 
Труба нержавеющая AISI 304, AISI 316, AISI 321, AISI 201, нержавейка

Й

Ё

Аудиокниги о УСПЕХЕ 1, 2


Р. Кийосаки и Ш. Лектер "Руководство богатого папы по инвестированию"

Мы все работаем ради денег. Каждый день и час человек десятки раз держит деньги в руках, получает их, тратит, принимает финансовые решения, реализует их. И в подавляющем большинстве случаев мы не задумываемся о последствиях своих действий. Меж тем каждый из нас мечтает стать богатым. Мы знаем, что каждый человек имеет право на лучшую жизнь и знаем, что каждый может ее изменить. Как этого можно достичь? Чтобы кардинально улучшить свое материальное состояние, необходимо получить знания.
Знания - богатство, и оно в ваших руках! С "Руководством богатого папы по инвестированию" вы поймете, как заставить деньги работать на себя, вместо того, чтобы мы работали на деньги.

ссылка на скачивание:
freebooks.net.ua/2051-r.-kijjosaki-i-sh.-lekter-rukovodstvo-bogatogo.html

Аудиокниги о УСПЕХЕ 1

Р. Кийосаки, Ш. Лектер."Квадрант денежного потока"

В этой книге Р.Кийосаки и Ш.Лектор ответят на многие вопросы, которые возникают при поиске собственных путей к финансовой свободе в мире все нарастающих финансовых изменений. Эта книга - о выборе новой точки зрения, новых направлений и нового финансового будущего. Книга написана для людей, которые готовы произвести в своей жизни глубокие профессиональные и финансовые перемены с тем, чтобы шагнуть из индустриальной эры в информационную.

Изучать лучше после прослушивания "Богатый папа, бедный папа".

ссылка на скачивание:
letitbit.net/download/5e8e46850218/Rvadrant-denezhnogo-potoka.rar.html

скачать с других обменников, а также выбрать качество звучания можно здесь:
freebooks.net.ua/1729-r.-kijjosaki-sh.-lekter.kvadrant-denezhnogo.html

Роберт Кийосаки - "Богатый папа, Бедный папа"

Эта аудиокнига докажет вам, что для того, чтобы разбогатеть, совсем не нужно много зарабатывать; разубедит вас в том, что дом - это удачное капиталовложение; даст родителям понять, что нельзя целиком полагаться на школу в образовании детей относительно денег; раз и навсегда объяснит куда лучше вкладывать деньги; поможет вам научиться правильно обращаться с деньгами и достигнуть материального благополучия в будущем.
Отличная книга! Рекомендую!


часть 1 - www.mirpozitiva.ru/audio/bogatii_papa/bogatii_papa01.rar
часть 2 - www.mirpozitiva.ru/audio/bogatii_papa/bogatii_papa02.rar

****Артем
Для меня, это душевное благополучие, построенное на:

1) финансовой независимости
2) Душевной гармонии
3) исполнении моих желаний
4) узнавании чего-то новго и самосовершенствовании
5) хороших отношениях с друзьями, девушками, родственниками и другими лдьми.
6) Включение в интересные мне направления - танцы, музыка, бизнес, джиу-джитсу, и самое главное в свою работу. Flow - эффект на проффессиональном языке. Полное включение в процесс и концентрация на предмете.

Имея всё это я могу, без сомнения, говорить, что я успешный человек !

***Владимир
Я считаю, успеха, как абсолютной величины нет. Ибо нет пределу совершенства. Это как езда на велосипеде, перестаешь крутить педали, и ты падаешь..

****ОЛЕГ
ЭТО СМЫСЛ ЖИЗНИ
успех-это время, деньги, здоровье, здоровье твоих близких, любимое дело, спокойная обстановка в мире, любимый человек, власть, в меру известность, перспективы, спорт( это лишь то что мне пришло в голову за минуту)

А ты как считаешь?

Лично для меня УСПЕХ-это постоянное стремление к очередной цели.
И вот эти свершённые шаги и есть промежуточный успех.
Нет предела.
Нормальный человек всегда хочет больше,выше,вкусней,красивее,быстрее.... etc
думает наперёд,на одну, две ступеньки выше
Чем больше он шагов сделал, тем ближе успех.
Успех относителен.

А я всё чаще замечаю.....
ШУЧУ)))


По моей личной статистике:
люди,выщедшие из "низов"
чаще добиваются результатов
в бизнесе, карьере, творчестве
нежели "мажоры"
Как правило из проблемных семей
или с отстутствием родителя.
Может просто довольно бедное и ущербное детство.
Многие ломаются и остаются в дураках мягко сказать.
Единицы выбиваются в люди.
У них есть цели и горячее рвение.

Всё чаще замечаю, что те самые "мажоры"
не очень уже дорожат и тресут своим или папиным достатком.
Это радует.
Хотя стимулов развиваться у них немного.

Но в личной жизни по-моему
им не так везет,
потому что всю жизнь стараются выкарабкаться,
а потом сохранять и приумножать.
И семьи складываются довольно поздно.

Средничкам хуже всех.
Вроде есть всё понемножку.
живется себе нормально
В итоге они НИКТО

а Кто ТЫ?

***********************************************************************
"Родные Просторы" приглашает на
семейный отдых в Подмосковье
Отели и SPA-тур, экскурсии и пляжи
Гольф, бассейн, рыбалка
 

For yours to buildings to you are necessary
Generators and Power plants

Also a wide choice japanese used construction machine here.

Уроки строительства-маркиза 1
Уроки строительства-маркиза 2


     Нередко бывает, что с наступлением долгожданного лета вдруг приходят очень жаркие дни. На даче можно, оставаясь на свежем воздухе, укрыться от палящих лучей солнца под маркизой, натянутой над террасой. 



     В данном случае маркиза представляет собой достаточно большое полотнище, изготовленное из крепкой парусины. Однако ее можно сшить и из специальной ткани для маркиз. Эту маркизу подвешивают на проволочных тросах, натягиваемых между стеной дома и крайней балкой прилегающей к террасе перголы. Расстояние между параллельно натянутыми тросами должно быть не менее 100 см, иначе маркиза, даже при наличии элементов жесткости (алюминиевых трубок, вставленных в сформированные на ткани каналы), будет провисать. 
     При покупке и раскрое ткани следует учесть припуск на обшивку краев и на складки для каналов под элементы жесткости. В рассматриваемой конструкции каналы для алюминиевых трубок располагают с шагом 50 см. Расправленная маркиза имеет размеры 2,8x4 м. Ее длина примерно на треть больше расстояния между стеной дома и перголой. Поэтому даже полностью перекрывая этот пролет, маркиза сохраняет мягкую волнистую форму. 
     Тросы с обоих концов имеют петли, скрепленные винтовыми зажимами. С одной стороны каждый трос просто набрасывают на два крюка (вкрученные в балку перголы), а с другой (у стены дома), набросив его на крюки, соединяют концы троса друг с другом с помощью талрепа, используя петли. Если же надо протянуть трос сквозь маленькие кольца маркизы, зажимы с концов троса снимают, чтобы потом после продевания троса снова скрепить петлю.

Уроки строительства-маркиза 1

БЕСЕДКА С ДОЩАТЫМ ПОЛОМ 

     Полом такой беседки может быть и газон, однако с ним будет не так уютно, как с полом деревянным. И не страшно, если пойдет дождь, ведь над деревянным полом — надежная крыша и высохнет пол довольно быстро. Кроме того, на неровном газоне и садовая мебель будет стоять неустойчиво. Поэтому в качестве напольного покрытия лучше использовать каменные плиты, керамогранитные или метлахские плитки, а можно и доски. В данном случае предпочтение отдано последнему варианту. Доски (как и все деревянные элементы конструкции) нужно обработать антисептиком. 



     Укладывают доски на лаги (бруски сечением 40x60мм), прикрепленные к раме с помощью уголков. Лаги до крепления к раме выверяют по высоте и по горизонтали, подбивая под них клинья. Напольные доски (сечением 28x145 мм) прибивают к лагам и крайним несущим брускам (сечением 40x60 мм), привинченным шурупами к раме. Ширина щелей между укладываемыми досками настила — 5 мм. Там, где доски стыкуются со стойками (сечением 90x90 мм), в них делают вырезы. Для соединения элементов конструкций лучше использовать латунные шурупы и крепежную фурнитуру. 
     Лаги под напольное покрытие укладывают между элементами рамы. А к раме прибивают несущие бруски под края досок напольного покрытия. 
     Деревянные детали, контактирующие с землей, должны быть пропитаны антисептиком под давлением.
Напольные доски крепят к несущим брускам и лагам шурупами. В крайних досках, прилегающих к стойкам, делают вырезы для стоек. 
     Продольные и торцовые кромки досок скругляют ленточной или виброшлифовальной машинкой.
При настилке пола между досками оставляют зазоры шириной 5 мм, пользуясь временными (технологическими) прокладками. 
     Заподлицо с верхними торцами стоек крепят шурупами карнизные доски, придающие каркасу беседки дополнительную жесткость. 
     Каркас крыши обтягивают тканью. Лишнюю ткань обрезают ножом.
Углы ткани подворачивают и закрепляют, подложив под головки шурупов пластиковые шайбы.

     Не только маркиза над открытой террасой, но и крыша беседки может быть съемной, изготовленной из плотной ткани. Сделать и то, и другое не сложно в домашней мастерской. Важно, чтобы и маркиза, и крыша беседки получились красивыми..........

МАРКИЗА С НАТЯЖНЫМ ПОТОЛКОМ



     Шатровую палатку для сада можно купить на строительном рынке. Палатки бывают квадратные, прямоугольные и в виде многоугольника. Основа конструкции палатки — каркас из труб, собираемых на соединительных переходниках, а крыша ее — из плотной непромокаемой (пропитанной) ткани. Стоит такая палатка относительно недорого. 
     Недостаток же этих палаток в том, что они выглядят простенько, скучно и не вписываются в красивый ландшафт сада. Поэтому можно (как в данном случае) использовать от палатки только верхнюю часть каркаса и матерчатую кровлю крыши. А все остальное, необходимое для возведения беседки под тентом, лучше подготовить своими руками. Вместо тонких опорных труб ставят мощные стойки, а для стен используют решетчатые наборные панели. Пол у такой беседки настилают из досок, укладывая их на лаги. На зиму матерчатую крышу можно снять, что легко сделать. 
     Каркас для крыши собран из труб. Стойки и опоры палатки не понадобятся.
Используя каркас крыши, размечают места установки несущих стоек. Под них в землю вбивают металлические анкерные гильзы, временно вставив в эти гильзы деревянные бруски (из отходов). Это предохранит края гильз от повреждения кувалдой при вбивании. 
     Гильзы забивают не полностью, чтобы стойки не контактировали с землей.
Гильзы выверяют по высоте с помощью уровня и ровного бруска или туго натянутого шнура.
Стойки вставляют в гильзы, выверяют по вертикали- Внизу по периметру к стойкам крепят бруски.
Эти бруски образуют раму, к которой потом прибивают опорные элементы для концов досок напольного покрытия. 
     Прежде чем смонтировать каркас крыши из труб, необходимо еще раз тщательно выверить стойки.
Хомуты для крепления труб располагают так, чтобы трубы были расположены симметрично относительно углов стоек.